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ATELIERS DE CUISINE VIVANTE
ANIMÉ PAR CRUDESSENCE
Endroit des ateliers
Supermarché santé La Moisson
360 Sicard, Ste-Thérèse
2e étage, local 202
Sortie 23 de l'autoroute 15 nord
Informations et inscriptions
CRUDESSENCE
514-271-0333
1-877-271-0940
JANVIER
Conférence d'info gratuite : Jeudi 12 janvier
La Cuisine vivante : Samedi 14 janvier
Sauces, salades et pâtés : Mercredi 18 janvier
Cuisine Minceur : Mercredi 25 janvier
FÉVRIER
Desserts vivants : Mercredi 1er février
Début Détox-30 jours (Détox-1) : 8-15-22-29 février
La Cuisine vivante: Samedi 11 février
Conférence d'intro gratuite : Vendredi 17 février
MARS
Pousses et germinations: Mercredi 7 mars
La Cuisine vivante : Samedi 10 mars
Boire la vitalité (jus et smoothies) : Mercredi 14 mars
Déshydratation : Mercredi 21 mars
Chocolat cru : Mercredi 28 mars
AVRIL
Conférence d'intro gratuite : Jeudi 5 avril
Grains sans gluten : Mercredi 11 avril
La Cuisine vivante : Samedi 14 avril
Kombucha et fermentation : Mercredi 18 avril
MAI
Le tour du monde en salades : Mercredi 2 mai
Début Détox-30 jours (Détox-1) : 2-9-16-23 mai
Conférence d'intro gratuite : Vendredi 4 mai
Boire la vitalité (jus et smoothies) : Mercredi 9 mai
Détox-2 : Mercredi 9 mai
La Cuisine vivante : Samedi 12 mai
Cuisine Minceur : Mercredi 16 mai
Détox-3 : Mercredi 16 mai
Détox-4 : Mercredi 23 mai
Déshydratation : Mercredi 30 mai
JUIN
Pousses et germinations : Mercredi 6 juin
Sauces, salades et pâtés : Mercredi 13 juin
Sport et alimentation vivante : Mercredi 20 juin
Conférence d'intro gratuite : Jeudi 28 juin
JUILLET
La Cuisine vivante : Samedi 14 juillet
TOUT LE CONTENU DES COURS
EST DISPONIBLE SUR LE SITE
www.crudessence.com
ALIMENTATION SANS GLUTEN
ACCOMPAGNEMENT À L'ÉPICERIE
Avec MICHÈLE TILMANT
Consultante en alimentation sans gluten
et maladie coeliaque
Sous forme de visite guidée (par petits groupes)vous pourrez :
- Découvrir plusieurs produits sans gluten et comment s'en servir
-Obtenir des renseignements utiles, des trucs et des conseils
-Déguster certains produits
-Recevoir des recettes faciles
-Bénéficier d'un coupon-rabais pour vos achats et d'une carte-rabais
pour restaurant sans gluten
- Échanger avec d'autres personnes comme vous
Coût : $25
Payable lors de l'inscription
(places limitées)
Temps de la visite : 2 heures
Si vous voulez augmenter votre énergie
et votre vitalité
tout en améliorant votre santé générale
Je vous propose quelques rencontres
individuelles
Vous recevrez la documentation relative
à chacune de ces rencontres
en guise de références pour le futur
Lors des rencontres, nous verrons :
Qu'est-ce que la maladie coeliaque
Quels sont les symptômes
Quelles sont les causes
Quelles sont les complications
Quels sont les critères de diagnostic
Qu'est-ce que le gluten et ses dérivés
En quoi consiste le régime sans gluten
Comment lire les étiquettes
Qu'est-ce que la contamination croisée
Le bilan hebdomadaire
Vie sociale et restos
Trucs et conseils
Recettes et références
Pour connaître les jours et les heures de la visite guidée
en magasin, pour vous inscrire ou pour obtenir
un rendez-vous dans le cadre d'une rencontre individuelle
Veuillez communiquer avec MICHÈLE TILMANT
au 450-430-3679
ou tilmimi@yahoo.ca
ATELIERS CULINAIRES SANS GLUTEN
Avec MICHÈLE TILMANT
HIVER 2012 (les jeudis)
Les DESSERTS (gâteaux, tartes,...) : 19 janvier
Les COLLATIONS (barres tendres, biscuits...) : 9 février
Le TOFU "Tout-Fou" : 23 février
Les MUFFINS : 1er mars
La PÂTE FEUILLETÉE : 8 mars
Les CONDIMENTS, MARINADES et SAUCES : 15 mars
Les YOGOURTS (sans produits laitiers) : 22 mars
Le CHOCOLAT SUCRÉ & SALÉ : 29 mars
INSCRIVEZ-VOUS
450-430-3679
tilmimi@yahoo.ca
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